巷では本当にたくさんの抜け毛対策がありますよね。

やってみたけど、効かなかった。だから別の方法を試してみるとか。もう抜け毛対策ジプシーです。

でも、今行おうとしている抜け毛対策って、本当にご自分に合ってるのでしょうか？

合ってないからいろいろ試してるんだよ！っていう声が聞こえてきそうです。

抜け毛対策って結構時間がかかりますよね。養毛剤やサプリメントなどは効果が実感できるのに最低でも3ヶ月。半年とか1年以上かかるのも珍しくありません。

相乗効果を狙って、同じ成分とか効果の育毛剤など試していませんでしょうか？

抜け毛対策に色々と試すのは結構なことなのですが、その前にもっと重要なことを見落としていませんか？

それはご自分の抜け毛や薄毛の原因を知ることなのです。

原因がわかったら、日常の生活の中からその原因を排除して、少しでも規則正しい生活が送れるように努力してみて下さい。

その原因の中で栄養・睡眠・運動の3つは人にとっては欠くことの出来ないものです。

そしてストレス解消、細胞活性化、偏食をしないようにすることも大事なことです。

髪よりもむしろ頭皮を健康な状態にするということに意識を切り替えて下さい。

育毛にいいことを考えて見ませんか？